beWEGen ein Weg zur somatischen Bewusstseinsentwicklung
beWEGen ist eine von mir entwickelte tiefgreifende Körperarbeit, in der ich mein Wissen als Feldenkrais-Lehrerin und Körpertherapeutin mit meinem Erfahrungen als Yoga-Praktizierende und Meditierende zusammenfließen lasse.
Der Focus liegt auf langsamen, von innen heraus gespürten Bewegungsabläufen und dem Zurückerinnern der ursprünglichen Leichtigkeit und Vielfalt unseres natürlichen Bewegungspotentials. Spannungen und Einschränkungen lösen sich, der Kopf wird frei und die Gedanken ruhig.
Basierend auf der Bewegungsentwicklung der Evolution entstehen fließende Verbindungen der primären und ursprünglichen Bewegungsmuster: Pulsieren und Atmen, Beugen und Strecken, Wellenbewegungen und spiralförmige Verschraubungen – vom Liegen zum Sitzen und Stehen, bis hinein in die Körperstellungen des Yoga.
Dabei geht es sowohl um das Entdecken von Bewegungs-Spielräumen als auch um eine schmerzfreie anatomische Ausrichtung – vor allem aber um einen Raum für Veränderung und Wachstum.